Fit und glücklich im Alltag: Wie Bewegung ganz nebenbei den Kopf frei macht
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Motivationsgruppe NoExcuses (Whats-App-Gruppe)
Du nimmst dir immer fest vor heute mehr Bewegung zu machen, planst ein Workout und vergisst dann im stressigen Alltag schlicht und einfach darauf?
Oder kannst du dich im stressigen Mama-Alltag einfach nicht motivieren?
Uns geht es allen mal so, darum hilft es auch so gut, wenn wir von anderen Mamas motiviert und inspiriert werden!
Lass dich von uns – mir, als Personal Trainerin, und den anderen in der Gruppe, lauter Mamas – erinnern und motivieren, praktisch per WhatsApp auf deinem Telefon. Wir überlegen gemeinsam, wie wir uns heute mehr bewegen und checken gegenseitig, ob wir es geschafft haben. Und bei mamabekannten Hindernissen wie kranken Kindern etc. finden wir auch immer eine Lösung.
(Achtung: es ist eine Gruppe, wodurch du doppelt profitierst! Erfahrungsgemäß ergibt sich ganz natürlich ein Austausch und wir motivieren uns alle gegenseitig 🙂 Du bist immer für ein Monat dabei und kannst jederzeit kündigen.)
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Fit im Kopf – Sportlich ohne Sport
Du kannst dich einfach nicht zum Sport motivieren?
Du hast schon so viel versucht, hältst aber nie lange durch?
Bei Fit im Kopf bekommst du Impulse und Übungen an die Hand, mit denen du endlich die Chefin in deinem Kopf werden kannst!
Du überlässt die Motivation nicht mehr dem Zufall, sondern nimmst dein Leben (und deine Fitness) aktiv in die Hand.
In 30 Tagen wirst du dich fragen, wieso du so lange damit gewartet hast deinem Kopf einmal genauer zuzuhören.
Mit dem Rabattcode kopfFREI2026 bekommst du auf beide Produkte 20% – gültig bis 31.01.2026
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Ulrike Göbl
Fitness- und Ernährungstrainerin für Mamas
Ulli Göbl ist seit fast 20 Jahren mit Leidenschaft Fitness- und Ernährungstrainerin. Die zweifache Mama arbeitet außerdem in der Finanzbranche im Bereich nachhaltiges Investieren – und hat zusätzlich ein Kochbuch zum Thema Clean Eating geschrieben. Bücher sind ohnehin ihre große Liebe: Kaum eines, das ungelesen an ihr vorbeikommt.
Langeweile? Kennt sie nicht.
Ihr persönliches Thema ist es, trotz vollem Alltag, Familie und vieler Interessen immer wieder den Kopf frei zu bekommen – und sich selbst dabei nicht zu verlieren.
Nach zehn Jahren Mutterschaft hat sie ihren Weg gefunden, Balance zu leben, statt ihr hinterherzulaufen. Heute unterstützt sie andere Frauen dabei, wieder zu sich selbst und ihrem Wohlfühlkörper zu finden – mit einem ehrlichen, alltagstauglichen Zugang, der wirklich funktioniert.
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