Endlich gut schlafen statt nur durchhalten: Wie echte Erholung wieder möglich wird
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Viele Mütter greifen nach einem langen Tag zu Alkohol, Zigaretten, Cannabis, zu Zucker, Junk Food oder setzen sich an den PC oder die Spielkonsole, holen das Handy raus, versinken in der Couch und in Social Media. „Nur zum Runterkommen“ oder „weil ich es mir verdient habe“.
Die Grauzone zwischen unbedenklichem Konsum und echtem Problem ist fließend. Doch wann wird dieser Konsum riskant – gerade, wenn Kinder im Spiel sind?
Mit dem kostenlosen Selbsttest bekommst du in nur 2–3 Minuten eine ehrliche Einschätzung.
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Inga Wiegert
Mentorin
Inga Wiegert (ehem. Ahlers). Mama von drei Kindern. Allein begleitend. Ex-Radiofrau, Kulturwissenschaftlerin, Schlaf-Expertin und Mentorin für ein sober Lifestyle für Mütter.
Mein Ziel ist es, Mütter, die immer alles wuppen, dabei zu begleiten, ihren automatisierten Grauzonen-Konsum – von zu viel Wein, Social Media oder Junk Food – zu erkennen und in bewusste Selbstfürsorge zu verwandeln.
Denn nur so können wir unseren (Teenager-)Kindern zeigen, dass echtes Glück nicht im nächsten Dopamin-Kick liegt. Und wir wachen endlich wieder ohne Scham auf, weil wir spüren: Ich bin wieder die Mutter, die ich wirklich sein will.
Wahre Freiheit beginnt, wenn wir ehrlich hinschauen – statt uns weiter zu betäuben.
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Die im Rahmen dieses Online-Events gemachten Ansichten, Meinungen und Äußerungen der Referenten liegen in deren Verantwortungsbereich und spiegeln nicht notwendigerweise unsere Meinung wider. Im Falle von Rechtsverstößen, informiere mich bitte umgehend via E-Mail. Dieses Online-Event dient ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken und ersetzt keine spezifische, fachliche Beratung oder Dienstleistung. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.
5 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Auch das geht nur bis „Yes, ich trau mich“ und dann geht es nicht weiter.
Ist aber nicht schlimm, hier gibt es ja noch genug anderen Input 😊.
Danke! LG
Das Video läuft bei mir problemlos.
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VG, Juliane
Hi,
Ja, das mit dem Alkohol ist wirklich ein Thema.
Ich muss auch im Familien- und Freundeskreis mich ständig rechtfertigen, weil ich seit der Schwangerschaft (vor 12 Jahren) nicht mehr trinke und Vegetarierin bin.
Ich zwinge niemanden meinen Stil auf, sage nie was, aber muss mich ständig fragen lassen, wann ich wieder normal werde…
Ist wirklich schwierig…
Danke fürs Ansprechen LG
Hallo und Danke für den interessanten Beitrag!
Zur Info: Der Link für den Konsumtest funktioniert bei mir leider nicht. Die Cookies hatte ich vorher abgelehnt. Ist dies der Grund dafür? VG
Bei mir funktioniert der Link.
https://www.ingawiegert.de/konsum-selbsttest/
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Viele Grüße, Juliane