Starke Gefühle, Trigger und hauende Kinder: Wie Nervensystemregulation innere Sicherheit möglich macht
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Jeannine Mik
Expertin für emotionale Gesundheit & #1 SPIEGEL Bestseller-Autorin
EXPERTIN FÜR EMOTIONALE GESUNDHEIT
INTERNATIONAL VERÖFFENTLICHTE #1 SPIEGEL-BESTSELLER AUTORIN
DIPL. TRAINERIN & ZERTIFIZIERTE YOGALEHRERIN
14 JAHRE ERFAHRUNG IN DER ERWACHSENENBILDUNG
ZAHLREICHE WEITERBILDUNGEN, U.A. APPLIED POLYVAGAL THEORY, SOMATIC PARTS WORK, NEUROBIOLOGY OF ATTACHMENT
Seit über 10 Jahren begleite ich Menschen als diplomierte Trainerin bei ihren persönlichen Transformationsprozessen. Ich erschaffe Entfaltungsräume für Menschen, die sich selbst und ihre Familie bewusst (er)leben und ihre Kinder liebevoll begleiten wollen.
Als ganzheitliche, somatische Trainerin liegt mein Fokus auf Nervensystemregulation, Emotions- und Stressmanagement – wissenschaftlich fundiert und traumainformiert. Körperorientierte Tools helfen meinen Trainees dabei, mehr Ruhe zu empfinden, eine bessere Selbstanbindung zu etablieren, sich spürbar authentisch zu erleben und gelingende Beziehungen mit den Menschen zu gestalten, die ihnen wichtig sind.
Bevor der Umgang mit starken Gefühlen, Stress, Trauma und Nervensystemregulation zum Zentrum meiner Arbeit wurden, war ich selbst jemand, der dringend Hilfe in genau diesen Bereichen suchte.
Ich verbrachte die meisten Jahre meines Lebens in ständiger Anspannung und war eine krasse People Pleaserin. Bereits mit 20 Jahren war ich chronisch magenkrank, hatte über lange Zeit ganz unterschiedliche, seltsame, körperliche Symptome – scheinbar ohne Grund.
Alles gipfelte 2019 in Panikattacken und tagelang anhaltenden Angstepisoden: Die lautesten, dringlichsten Einladungen meines Systems, endlich etwas zu verändern. Ich suchte, fand, veränderte und ging durch die anstehenden Prozesse. Wieder und wieder.
Jeder Teil meiner bisherigen Reise war wichtig. Das körperliche, somatische Erfahren brachte für mich die größte, nachhaltigste Veränderung und Besserung. Das Wissen und die Tools, die ich kennengelernt habe, unterstützen mich jeden Tag meines Lebens.
Was mir wirklich geholfen hat, mehr der Elternteil zu werden, der ich gern sein möchte, Panik und Angstzustände in den Griff zu bekommen, mein “People-Pleaser-Dasein” hinter mir zu lassen, meine Grenzen zu verkörpern, Sicherheit in mir selbst zu finden und auch körperlich zu heilen, gebe ich heute in meinen Online Kursen und Büchern weiter.
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Die im Rahmen dieses Online-Events gemachten Ansichten, Meinungen und Äußerungen der Referenten liegen in deren Verantwortungsbereich und spiegeln nicht notwendigerweise unsere Meinung wider. Im Falle von Rechtsverstößen, informiere mich bitte umgehend via E-Mail. Dieses Online-Event dient ausschließlich zu allgemeinen Informationszwecken und ersetzt keine spezifische, fachliche Beratung oder Dienstleistung. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.
2 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort
Ich kann die Ausführungen voll nachvollziehen. Habe mich schon viel mit dem Thema beschäftigt. Doch als Erzieherin heutzutage finde ich den Ansatz: “ lass dich schlagen, ist ja nur ein Kind“ nicht angemessen. Wenn ein 6 jähriger in den Bauch schlägt, oder auch andere Kinder !? Die haben schon Wumms und dank Computerspielen auch eine tolle Schlagtechnik.
Viele Kinder heutzutage sind gewohnt, ihre Eltern zu schlagen und das ist ok ? Man sollte schon differenzieren zwischen 2 Jahre und Vorschulkinder/ Schulkindern ? Bei Größeren eine klare Grenze setzen und ein anderes Ausagieren zu ermöglichen ist doch nicht verkehrt ? Und wenn der PräfrontaleCortex wieder aktiv ist mal Alternativen erörtern ? Verständnis für das Opfer wecken ? …
Und die Gesellschaft darf gerne die Strukturen ändern, sodass ein Kinder Alltag (Kita Alltag/ Termine/ Events…) die Kinder gar nicht erst in solche Zustände führt. Eine nervensystemorientierte Kita wäre eine prima Idee …
LG Jule
Das war ein toller Beitrag. Ich arbeite ehrenamtlich mit Familien mit kleinen Kindern, bin selber aufgewachsen in Verhältnissen, die mir wenig Sicherheit vermittelt haben und habe deshalb intuitiv Vieles was hier genannt wurde, im Umgang mit Kindern schon genau so und damit genau gegensätzlich zu dem, was ich selber erfahren habe, angewendet. Ich konnte aber nie erklären, weshalb ich meinte, dass es so besser ist und durfte nun soviel erfahren, was meinem Tun fundiertes Wissen an die Seite stellt. Das ist ein großartiges Gefühl. Danke dafür.